Мадона младее с портокалова диета

Здравословното хранене е част от начина на живот на Мадона. Звездата е почитателка на различни диети и хранителни режими, които прави всеки месец, за да поддържа формата си. Най-голямата є тайна, с която поддържа не само линията, но и красотата си, обаче се оказват портокалите. 

Благодарение на ценните си свойства портокалът си е спечелил славата на мощен енергиен източник. В сезона на грипните вируси цитрусовият плод може да бъде използван като полезно средство при предпазването от настинки.
Полезен е за храносмилателната ни система, сърцето и кръвообращението. Редовната му консумация спомага за пречистването на организма от вредни токсини. Портокалът забавя стареенето и повишава тонуса и работоспособността.

Оранжевият плод притежава ценни минерални вещества и хранителни съставки, има богато съдържание на витамини, най-вече на витамин С и антиоксиданти. Това го прави изключително ефективен “помощник” на имунната система. Енергийната стойност на 100 г плод от цитруса е 44 калории.

В кората на портокала се съдържат фитонциди, етерични масла, хесперидин – веществото, на което се дължи горчивият вкус на плода. Фитонцидите представляват летливи фракции на етеричните масла, способни да убиват микробите. 
Те служат на почти всички растения за защита от микроорганизми.