Гала бори бръчките с домакинска хартия  

Тв водещата Гала е пример за неувяхваща красота. Покрай козметичната си линия звездата от малкия екран често дава безплатни съвети на своите последователки в социалните мрежи как да поддържат кожата си млада и стегната, без намесата на пластична и естетична хирургия.

Този път Гала издаде тънкостите за сияйна и подхранена кожа през пролетта. На първо място хавлията, с която си попивате лицето, трябва да бъде сменяна абсолютно всеки ден, защото е инкубатор на микроби, казва водещата на „На кафе“. Най-добре е да ползвате домакинска хартия вместо класическите кърпи, които задържат влага и бактерии. Така се спасявате от инфекции, петна, кожни раздразнения, бръчки, допълва тя. Друга от тайните ѝ, които практикува по няколко пъти в годината, е „гладуване на кожата“. Но какво представлява то? „Подобно на хранителното гладуване, при това за лице се прави почивка от козметичните продукти, които използвате.

Преди да пристъпите към него, решете за колко време ще го практикувате. Някои хора избират няколко дни, други няколко седмици. Друго, което трябва да решите, е дали ще направите пълно или частично гладуване. Някои хора просто намаляват броя на продуктите, които използват, други спират абсолютно всичко, което използват, дори и грима. Трябва да знаете, че преди да прибегнете към терапията, трябва да отделите 5-6 дни, за да подготвите кожата за това ново начинание. Никога не спирайте козметичните си продукти, без да сте сигурни, че кожата ви е готова за това“, съветва Гала.

„Каквото и да предприемете, не спирайте хубавото почистване на лицето особено вечер. Намерете си натурален продукт за почистване, който не премахва защитния слой на кожата и не я кара да „скърца“ след измиване. Доброто почистване на кожата от замърсяванията през деня е ключов фактор. Пийте много вода, минимум 2 литра на ден. Приемайте необходимите хранителни добавки за кожа и не забравяйте да пиете колаген. Дните преди „гладуването“ си правете през ден домашни маски. Редувайте почистващи с подхранващи. Храненето преди и по време на периода също е важно. Изключете изцяло от менюто си захар, сол, тестени изделия, млечни (ядково мляко е позволено), колбаси, храни с консерванти, алкохол, картофи и царевица. Яжте повече сурови храни, оранжево-червени зеленчуци и зеленолистни. Избягвайте много сладки плодове. Наблегнете на боровинки, малини, къпини. За набавяне на полезни мазнини наблегнете на бадеми, орехи, сусамов тахан, бразилски орех, лешници и зехтин. Всичко в умерени количества. От варивата може да ядете грах, боб, леща, елда. Пийте зелен чай, прясно изцедени сокове от цвекло, морков и целина и зелени смутита“, нарежда още Гала.

Тя допълва, че е хубаво да се правят масажи ежедневно, защото стимулират кръвообращението. След приключването на терапията захранете кожата постепенно. Първите 2-3 дни нанасяйте минимум продукти и постепенно въведете всичко, което сте използвали, преди да започнете разтоварването на кожата.