5 вълшебни билки диуретици  

Лимфната система често е описвана като своеобразна „магистрала“ на естествените процеси на пречистване в организма. Когато движението на лимфата се забави, може да възникне усещане за задържане на течности в тялото и подпухналост. За щастие има билки, които са естествени диуретици.
Вижте 5 от най-добрите билки и подправки срещу задържане на вода в организма: 

1. Лепка / Еньовче

• Помага за освобождаването на задържани течности: обикновено се използва като леко диуретично растение, което може да подпомогне отделянето на излишната вода и така да намали усещането за подпухналост.
• Подпомага движението на лимфата и естественото освобождаване на отпадъчни продукти от тъканите.

2. Червена детелина

• Подпомага естествените процеси на пречистване.
• Подпомага както кръвообращението, така и движението на лимфата.
• Подкрепа на естествените процеси на извеждане от тялото на отпадъчни вещества.

3. Корен от глухарче

• Използва се като естествен диуретик, който може да подпомогне отделянето на излишна вода чрез бъбреците.
• Подкрепя чернодробната функция.
• Противовъзпалителни свойства.

4. Куркума

• Има противовъзпалителни свойства.
• Антиоксидантна подкрепа: подправката съдържа съединения, които могат да подпомогнат защитата на клетките от оксидативен стрес.
• Подкрепя чернодробната функция и храносмилането.

5. Магданоз 
Когато мислим за магданоза, често го възприемаме просто като свежа подправка към ястията или салатите. Но освен кулинарната си употреба магданозът традиционно се използва за подкрепа на отделителната система на организма, тъй като съдържа редица полезни вещества.

• Подпомага отделянето на излишни течности: смята се, че е много полезен за отделянето на излишна вода и натрий от организма, което може да намали усещането за подпухналост.
• Осигурява хранителни вещества: той е богат на витамини K, A и C, които са важни за нормалното функциониране на организма.
• Подкрепя функцията на бъбреците: магданозът е растение, което подпомага отделителната система и нормалното отделяне на отпадъчни вещества.

Така че, ако имате проблем със задържането на течности, подпухналост и отоци в различни части от тялото, може да опитате с прием на някоя от тези вълшебни билки под формата на запарка и чай.