Как да се преборим с алергията към полени

Макар че за мнозина пролетта е символ на ново начало и пробуждане, за други тя е свързана с досадни алергични реакции. Полените причиняват хрема, зачервени очи и безкрайно кихане. Ако търсите облекчение, не е задължително да посягате първо към аптечката – природата също предлага ефикасни решения.

Коприва

Чаят от коприва действа отпушващо и успокоява симптомите. Залейте сухите листа с вряла вода и ги оставете да се запарят за около 5-10 минути. За по-мек вкус добавете лъжичка мед или няколко капки лимон. Медът има и противовъзпалителен ефект.

Репей

Макар че някои билки могат да провокират алергични реакции, други – като репея и хвоща – помагат за облекчаване на кожни обриви. Репеят често се използва в натурални кремове, а хвоща може да добавите към водата във ваната за успокояващо действие. За раздразнени и сълзящи очи е препоръчителна очанката. Направете настойка, оставете я да изстине и използвайте напоен в нея памучен тампон, който внимателно поставяте върху клепачите. Без търкане – само лек компрес за няколко минути.

Ябълков оцет

Благодарение на противовъзпалителните си свойства ябълковият оцет също може да помогне при леки симптоми. Смесете две супени лъжици с чаша вода – добавете мед за по-добър вкус. При по-силни оплаквания приемайте от сместа до три пъти дневно.

Хранене

Алергиите могат да се влошат от определени храни. Стойте далеч от консервирани продукти, пушена риба, колбаси, отлежали сирена, полуфабрикати, ядки, шоколад, соеви изделия, както и от плодове като ягоди, ананас, круши и портокали. Заложете на джинджифил и куркума. Те не само че подсилват имунната система, но и намаляват нивата на хистамин – веществото, което предизвиква алергични реакции.