Гневът разболява черния дроб, страхът – бъбреците  

Според традиционната китайска медицина (ТКМ) тялото е мрежа от взаимосвързани енергийни системи, в които петте основни органни системи (Чън органи – черен дроб, сърце, слезка/панкреас, бял дроб и бъбреци) управляват както физическото здраве, така и емоционалния баланс. Всеки орган се уврежда от специфични външни климатични фактори, преживени емоции и хранителни или житейски навици.

Ето какво са открили китайците още преди 5000 години:

1. Черен дроб, елемент Дърво
Черният дроб отговаря за плавното движение на енергията (Ци) и емоциите, както и за съхранението на кръвта. Той се уврежда от често потиснат гняв, ярост, фрустрация, раздразнителност и задълбочен стрес (пречат на циркулацията на Ци). Прекомерното излагане на вятър и студ също вреди на важния орган. Прекаляването с алкохол, мазни и пържени храни и работата до късно през нощта също оказват неблагоприятно влияние на черния дроб, тъй като между 1:00 и 3:00 часа енергията е в него и той има нужда от покой.

2. Сърце, елемент Огън
Сърцето управлява кръвта, кръвоносните съдове, съзнанието (Шен) и душевния мир. То се уврежда най-често от чувството на прекомерна радост (в смисъл на свръхвъзбуда, превъзбуденост), липса на радост, изпитан шок, хронична тревожност и умствено претоварване. Излагането на прекалено високи температури също вреди на сърцето. Липсата на качествен сън, прекалено напрегнатото ежедневие, прекаляването с горещи, пикантни храни и стимуланти също не действат благоприятно на важния орган.

3. Слезка и панкреас, елемент Земя
Слезката (далакът) отговаря за храносмилането, усвояването на хранителните вещества, трансформирането на течностите и задържането на кръвта в съдовете. Тя се уврежда от прекалено усърдно мислене, „дъвчене“ на едни и същи мисли, умствено пренапрежение, тревожност и натрапчиви идеи. Влагата и хладното време не действат добре на далака. А сред навиците, които подкопават неговото здраве, са хапването на крак, хранене под стрес, прекаляване със сурови, студени храни (салати, ледени напитки), със захари, тестени изделия и млечни продукти, които „загряват“ влагата в стомаха.

4. Бял дроб, елемент Метал
Белият дроб управлява дишането, циркулацията на енергията, имунната защита (Вей Ци) и кожата. Емоции като тъга, скръб, мъка, чувство за изоставеност и неспособност да се „простиш“ с миналото го разболяват. Хладното, студено и сухо време също не се отразява добре на важния орган. А тютюнопушенето, замърсеният въздух, плиткото дишане (липса на кислород и движение на свеж въздух) и прекалено сухите помещения го изтощават.

5. Бъбреци, елемент Вода
Бъбреците се считат за корена на живота – те съхраняват вродената жизнена същност (Цзин), управляват костите, мозъка, ушите и волята. Те се увреждат най-вече от чувството на страх, ужас, шок, хронична несигурност и липса на воля. Студът влияе директно на бъбречната енергия и я отслабва. Прекомерният физически или сексуален разход на енергия, хроничното недоспиване, пренапрежението в работата (работохолизъм) и прекаленият прием на много солени храни също влияят зле на бъбреците.

Основните принципи на увреждането според ТКМ са свързани с връзката емоция – орган. За разлика от западната медицина, където стресът е общо понятие, в китайската медицина всяка емоция атакува точно определен орган (например гневът – черния дроб, скръбта – белия дроб).

Знанието за петте елемента в ТКМ показва, че органите са свързани в цикъл на контрол и подкрепа. Ако един орган е дълбоко увреден, той може да „прехвърли“ дисбаланса на друг (например черният дроб е възможно да „натисне“ и отслаби функцията на слезката).

Затова според китайската медицина е важно храната и навиците на живот да се съобразяват със сезоните, състоянието на околната среда, натовареността в личен план.